通往内心平静和丰富文化的旅程
古巴拥有丰富的文化、壮丽的风景和热情的好客，是休闲瑜伽静修的理想目的地。无论您是想感受哈瓦那的活力、宁静的海滩还是郁郁葱葱的自然公园，古巴都有适合练习瑜伽的各种地点。
体验一次未知之旅，通过瑜伽同步您的生活节奏。科学证据表明，幸福、能力和自我实现取决于心脏和大脑节奏频率的同步。这些能力可以随意训练和使用。在Renacer Arte YogaStudio，我们提供基于神经科学的技术来实现心脑同步。通过同步注意力、动作和呼吸，你可以提高自我控制、自我解放和有意识的自我表达能力。
与 Sprachcaffe 一起进行瑜伽旅行的优势
参加小团体旅行，体验个性化氛围。
每天享受两节密集和谐的瑜伽课程。
根据您的愿望，以个性化的方式探索古巴的大自然。
保证
保证只有一人参加旅行。
直接向我们预订航班，实现无缝旅行规划。
旅途中，将有一名德语瑜伽老师陪伴您。
亮点
您的古巴瑜伽之旅
✓清爽的晨间瑜伽课程
安静的冥想时间
具有身体挑战性的工作坊
✓令人惊叹的美景
古巴瑜伽之旅
风景如画的海滩、历史悠久的城市以及当地人的热情好客，使古巴成为焕发身心活力的理想之地。 在棕榈树的树荫下练习瑜伽，探索悠久的历史，从这个加勒比天堂的独特能量中获得灵感。了解我们的最佳瑜伽之旅！
为您的难忘瑜伽之旅选择最美的地方
哈瓦那
哈瓦那是古巴充满活力的首都，集历史魅力与现代活力于一身。想象一下，在屋顶露台上练习瑜伽，俯瞰殖民时期的建筑和蔚蓝的大海，周围是轻柔的微风和远处城市的声音。
哈瓦那风景如画的庭院和郁郁葱葱的花园为瑜伽初学者和经验丰富的瑜伽爱好者提供了天堂般的环境。这些位于繁华都市中的绿洲邀请您放松身心，专注于瑜伽练习，热带植物、鸟鸣和奇花异草的芬芳营造出和谐的氛围。
比尼亚莱斯山谷
比尼亚莱斯以其壮观的莫戈特斯和烟草田景观而闻名，是一个宁静的大自然避暑胜地。想象一下，在这里练习瑜伽，与大地和宁静的环境深情相拥。雄伟的石灰岩悬崖和清新的空气营造出宁静的氛围。
比尼亚莱斯风景如画，让您抛开日常生活，全神贯注地练习瑜伽。无论您是瑜伽初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，比尼亚莱斯都能为您提供理想的环境，让您获得难忘的瑜伽体验。
特立尼达的玛丽亚-阿吉拉尔海滩
这片美丽的海滩靠近历史悠久的特立尼达镇，是海洋爱好者的理想去处。柔软的沙滩和轻柔的海浪声为您的瑜伽练习营造了宁静的氛围。在练习瑜伽时，您可以欣赏一望无际的蓝色海洋，享受徐徐海风带来的清爽。
无论是日出还是日落，如诗如画的环境都能让您抛开日常生活，全神贯注地进行瑜伽练习。无论是初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，这片海滩都能让您在大自然中获得难忘的瑜伽体验。
科朗特斯山国家公园
埃斯坎布雷山公园是自然爱好者的天堂。在这里靠近瀑布和郁郁葱葱的树木练习瑜伽，能让您的身心恢复活力。 雄伟的瀑布和茂密的绿色植物为您的瑜伽练习营造了宁静的氛围。
在练习瑜伽时，您可以享受潺潺的流水声和清新的山间空气。周围的自然环境让人倍感放松，并帮助您将日常生活抛在脑后。无论您是瑜伽初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，公园都能为您提供理想的环境，让您在大自然中获得焕然一新的瑜伽体验。
希巴科亚海滩
Jibacoa 普拉亚位于哈瓦那和瓦拉德罗之间，人烟稀少，环境宁静。清澈的海水和美丽的珊瑚礁使这里成为瑜伽爱好者的理想去处。在练习瑜伽的同时，您可以欣赏平静的海景，沉浸在宁静的氛围中。
海滩的自然美景和宁静为身心和谐提供了理想的环境，轻柔的海风和海浪声让人倍感放松，让人忘却日常生活的烦恼。无论您是瑜伽初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，这片海滩都是您在大自然环抱中进行恢复性瑜伽练习的理想场所。
索罗亚
索罗亚被誉为 "古巴的彩虹"，以其美丽的兰花园和令人叹为观止的瀑布而闻名。这里是在美丽的大自然中练习瑜伽的绝佳场所。在练习瑜伽的同时，您还可以欣赏各种植物，聆听瀑布舒缓的声音。
索罗亚的自然美景为瑜伽练习提供了宁静的氛围。五颜六色的兰花和轻柔的水流声将帮助您放松身心，将日常生活抛在脑后。无论您是瑜伽初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，索罗亚都是您在大自然的环抱中进行瑜伽练习的理想场所。
古巴文化与瑜伽
古巴文化的特点是热情、生活节奏较慢以及对 "活在当下 "的深刻理解。这与瑜伽的原则完美契合，瑜伽强调正念、临场感和人与人之间的联系。在古巴，你将体验到以下内容：
古巴充满活力的文化、音乐和传统让人深深体会到生活中的简单乐趣，与瑜伽所教授的正念相得益彰。
古巴文化鼓励慢节奏、多思考的生活方式，让您可以全身心地投入瑜伽练习，而不必担心日常压力带来的喧嚣。
古巴人民以友好和好客著称。这种社区意识促进了瑜伽练习的集体活力。